我们很多人都来自于“多子女家庭”。

在这些家庭中，长子长女被要求要承担起更大的责任，尤其是长女和幼弟的家庭组合中，长女往往会是那个付出最多、收获最少的那个人。

很多网友戏称这些女性为 “扶弟魔” ，对这些结婚之后还一直过度奉献、拼命扶持娘家的姑娘，大家都是哀其不幸、怒其不争：为什么不好好爱自己，非要心甘情愿被压榨？

【资料图】

是啊，为什么呢？

大家看了我的故事，也许会对我们的痛苦与挣扎有更多的了解……

我叫晓晓，福建女生，是家里的老大，还有个妹妹以及小我9岁的弟弟。

弟弟出生后，9岁的我就担负起带弟弟的责任。

那时候，我也是个孩子，也就上三年级，个子小，力气弱，根本背不起一个小宝宝，我只能坐在椅子上，妈妈把弟弟放到我腿上，然后就去干活。

我就这样抱着弟弟，至少要坐一两个小时，有时候甚至三四个小时都不能动。

累也倒罢了，更多的是无趣。

小伙伴们在外面欢声笑语，而我只能抱着一个小宝宝，而且妈妈再三叮嘱不许动，动了会摔到弟弟，我只能无奈的听着别的孩子快乐玩耍。

农村都重男轻女，这个弟弟是家里盼了很久才来的，谁都喜欢他，但是这个时候，我真的不开心：“要是不用带他，该多好啊！！”

我那么小，就觉得日子怎么过得这么难呢？哪怕有人换换手也行啊，可是妹妹比我还小2岁，更指望不上。

我犹如一只小兽掉入逃不出去的陷阱，这种日子好像无边无际，永远也望不到头。

再长大一些，弟弟会走路了，妈妈就用背带将他绑在我身上，非常结实的背带，被我背断了两条。

就这样，弟弟在我的背上长大了。

慢慢地，全家人，包括我自己，都将他视为是我的责任。

弟弟上小学一年级的时候，我已经毕业工作，一发工资，我就给他买东西。

上初中的时候，弟弟就开始住校，他要钱，只要我有，他要多少我就给多少，只要他开口，我就没拒绝过。

因为，让他过得好，是我不可推卸的责任。

我一手带大，全家宠爱的弟弟，在学业上并没有什么起色。

初中毕业，弟弟就不读书了，当时我已经结婚，就让他跟在我身边，跟着老公的弟弟学习理发。

他学了几年，依然毫无建树。

十七八岁的时候，他突然说要和朋友一起去北京干餐饮，妈妈给了他七八万，我也给了他几万块， 前后大约有十来万。

结果，餐厅亏了，投入的钱，一分都没有收回来。

那时候，我的压力特别大，赚的钱既要养家，给公婆，还要给弟弟。

但是，怎么办呢？这就是我的责任，是从小到大，根深蒂固种下的。

他就像我的孩子一样，虽然干啥啥不行，难道我们不管自己的孩子吗？

他从北京回来后，又跟着我卖衣服，干得挺好的，结果没几天，他的朋友又叫他开鞋店。

没办法，我就把身上仅剩的一万多块钱给了他。

开鞋店，赚了一点钱，但他也交了一些不三不四的朋友，开销很大，有时候一个晚上花几千、上万，他的眼睛都不眨一下。

他赚的钱就这样花出去了。

没钱了，就来问我要，有时候一千，有时候两千。

如果我不给，我妈就会说：“你弟弟现在有困难，你帮他一下嘛！”

当妈妈这样讲的时候，我就知道必须得拿钱出来了。

从内心深处讲，我也希望他过得好，所以一直不遗余力地帮他。

就这样，差不多持续了四五年时间，直到后来因为他做假冒烟酒，赔进去了整个店。

后来，弟弟又要种植白木耳，食用菌，问我要本钱，当时我的经济压力稍微缓和了一下，手上有万把块，又都给了他。

这个生意要持续投入，今天没农药了，我给个一两千，明天工资没得付了，我再给个三四千……

他也很聪明，每次要的钱都控制在我的能力范围内，是我可以给得起的数。

这样的日子又持续有五六年。

没完没了，真的像在吸我的血一样。

有时候，我真想说：“你能不能直接给个总数，我一次性给你，以后，我们就再不要有瓜葛了。”

但是，这样的念头一闪而过，对于我来说，都是罪过。

因为，对我来说，弟弟是我的责任。

我的家乡就有这样的习俗：嫁出去的女儿，都要反哺家庭，譬如照顾父母，为家里盖房子……身边的朋友都这样，有的朋友还得帮弟弟娶媳妇。

在这样的风俗习惯下，一直以来，我都负担了弟弟的各种费用、父母的医药费和生活费。

我没有办法拒绝，这是我的责任，我只是觉得自己像背着厚厚的壳，很累很累……

再后来，弟弟的生意不赚钱，妈妈让他收手，又把他塞给我。

我只能让他来我的工厂。

整整两年半，他都住在我家，吃我的，花我的，喝我的，但是自己的工资却一分钱都没省下来，都没钱过年回家。

老公说，必须得让他独立，结果他出去住，除了房租钱，还是一分钱不剩。

其实，我特别自责：我没有把弟弟教育好，都是我不好，我没有尽到我的责任。

当时，我还特别担心：到底该如何教育男孩呢？我是不是没有能力教育男孩？

我还有个儿子呢，要是他走了弟弟一样的路，那太可怕了。我一定要好好培养儿子，让他好好读书成才。

我花费了很多时间和精力，给儿子报了很多培训班，但他的成绩始终不好，后来没考到理想的高中。

他把书读成这样，我真的很失望，三年家长会，我一次都没有去过。

高考时，儿子只考了大专。我们权衡后就希望他去部队，想让他考军校。

他说不想去，因为不想一辈子都得待在部队里，一辈子过那种一眼能望到头的生活。

最后，儿子服从了我们的安排。

但是，每次一打电话，他就开始诉苦，说自己没有朋友，待的各种不习惯，各种不开心……

他不开心，我就焦虑，微信声音一响，我就紧张，恐惧……

血会冲到头上，胃里面就像有一麻团，恶心反胃，身体无处安放，但还得假装没事，忍着接电话。

我拧巴得不行。

慢慢地，跟他有关的事，我都没办法看，不敢看。

日子好难，痛苦总是没完没了，好无力，好绝望。

后来，我连看到儿子的图像，都很焦虑，特别想逃离到一个无人的地方，希望将自己缩小、缩小到所有人都看不见。

我意识到，我出问题了。

不仅弟弟的事和儿子的事，还有工作，无数的压力向我涌来，我整个人快要被压垮了。

这时候，有个朋友介绍我上了 自我关怀 的课程，我看了课程介绍，我就毫不犹豫地报了名。

上课前，我认为：我必须得撑住，撑不住就是我不行，我不好。

上课时，我才真正看到了自己，看到了自己过往努力承担的不容易。

我好心疼自己，眼泪哗哗地流，情绪和爱开始流动了，我就舒服了很多。

然后，我就直接加入了幸福家，开始系统学习。

很快，我就看到问题的根源——

那次，我的焦虑来袭，无法控制，就申请了教练梳理。

梳理的时候，我发现： 我对儿子的焦虑，来自于对弟弟的过度承担——

“日子好难，痛苦总是没完没了，好无力，好绝望”，这种痛苦来自于童年带弟弟，长大后不计成本帮扶弟弟。

我如此不计成本帮扶弟弟，是过度承担。

我也没有自我负责，真正的自我负责是只负责自己的人生，把别人的人生还给别人。

真正利人利己的选择是，划清界限，不再将弟弟的人生背在我身上。

弟弟已经39岁了，他可以为自己的人生负责。

建立边界 ，是我最重要的践行功课。

弟弟的事，我不再插手。

我对弟弟说：“你的工资可以保证你的生活，你好好规划。以后我不再管你，你要为自己负责。”

身边的人劝我帮他管钱：“你要是不帮他管，他会全部花光。”

我说：“我不管，这是他的事，我要再管，就要替他管一辈子了，我承担不了。”

弟弟的要求，我不再纵容。

当他又超支，再次来对我说：“姐，我这个月的钱不够用，你能不能再给我500元？”

我不再纵容他，告诉他：“你花钱的时候，怎么没想到规划？不够用，自己想办法，我不会再给你钱了。”

因为我知道，我要是再纵容，不仅毁了他，也会毁了我自己。

这一次之后，他不再跟我借钱了。

我坚定地执行自己的计划。

后来，他找工友借，我不管，他借的，他去还。

我也告诉妈妈，以后我不会再管弟弟。

不管妈妈怎么想，我都不会改变。

其实，我之前也多次拒绝过弟弟，但是下一次他再来找我，我又会心软做不到。

之所以这次这么有力量这么坚定，因为我的内在有了力量。

力量源自于这三个部分：

1、静观自我关怀，功不可没。

刚开始学习时，静观是静不下去的。

实在太难受了，就请组里的伙伴帮我梳理。

梳理后，我有了能量，继续静观，无论感受好与不好，有或者没有，但是我都坚持静观，感受内在传递出来的沉静和从容的力量。

渐渐地，人就沉静下来很多了。

2、社群的同伴，拓宽了我的认知层级。

只要有空，我就会去浏览群里的信息，因为大家的分享能给我带来新的视角。

我看同伴和教练处理各种关系，都有很大的收获，很多的触动。

每个人都有自己的生命功课，都有自己的路要走，别人是别人，我是我。每个人都有自己的观点，都从不同层面打开了我很多的视角。

慢慢地，我的认知被大大拓宽，不再被自己的视角限制。

3、同伴互帮互练，学会了方法，疗愈了自己。

海蓝幸福家的学习，最吸引我的是：教我们方法，而不是依靠教练，学会了方法，未来不管遇到什么难题，我自己就能处理。

教练的大场梳理，就是在做示范。

我就学着与自己的内在部分交流，更多地了解自己。

原来我不知道什么叫模式，随着成长，慢慢看到了自己的模式：过度承担，高要求，高标准的部分，拯救者的部分……

这些模式控制了我的人生选择，把我推向了痛苦但不得不的人生循环中。

看见了，就会慢慢疗愈。

当我疗愈了内在的恐惧和害怕，相信的力量慢慢出来了。

有了力量，我就敢拒绝弟弟，拒绝妈妈。

当我划清界限，放下负担，不再插手别人的人生，只对自己的人生负责，开始做自己时，我真的很轻松，很自由！

现在，我深切地意识到：

一个人的模式，从童年就形成了。

此后的日子里，就算面对不同的人，也只不过是重复上演这个模式，我对弟弟、儿子、父母，都是同样的模式。

我真的特别欣喜：此生，我有机会看到、改变，再走一条不同于以往的路！